A importância de periodizar a corrida

16/08/2016

Um dos maiores equívocos que temos hoje em dia é a banalização do treino de corrida.

“Correr é o melhor esporte, calço um tênis e corro por ai”

“Fim do mês v...

Cuidado com o artigo!

27/07/2016

Com a facilidade ao acesso de informações, pode-se encontrar milhares de artigos, tutoriais e vídeos sobre os mais diversos temas, e dentre eles a prática de exercícios físicos...

Como perder as gordurinhas!?

15/07/2016

Atualmente uma das maiores preocupações das pessoas além de cuidar da saúde é diminuir aquela gordura que incomoda. O tecido adiposo que popularmente é conhecido como gordura, ...