Atividades complementares em busca da saúde!

publicado em 23/06/2016

Na busca pela saúde, cada vez mais as pessoas tem buscado nas academias o rumo certo para os seus objetivos. Porém, para muitos surge àquela dúvida sobre qual rumo tomar, musculação ou ginástica?

Pode-se entender que a musculação é uma atividade individual onde o aluno segue um programa de exercícios, levando em consideração o condicionamento e as suas restrições. Os objetivos desejados pelo aluno podem ser alcançados em um programa bem estruturado pelo professor.

A ginástica trata-se de uma atividade coletiva realizada com música e movimentos dinâmicos e sincronizados, sempre respeitando sua individualidade biológica. O professor é o modelo, motivando e acompanhando cada aluno. Sendo assim, a musculação e a ginástica conseguem atender todos os objetivos desejados pelo aluno.

Na Cinética Fitness, montamos uma periodização exata da sua rotina de treinos incluindo musculação e ginástica, completando uma a outra. Consulte o seu professor e junto dele estabeleça suas metas, buscando o melhor caminho para conquista-las.

Rodrigo Chiaradia e Guilherme Chiaradia